Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 110,63g | Prot: 78,36g | Carbs : 224,85g.
Pequeno Almoço: Leitungswasser, Kaffee. Almoço: Kaufland Bio Kräuterkäse, Roggen Knäckebrot, Wiener Schnitzel. Jantar: Spiegelei, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Outros: Leibniz Butterkeks, Schokoladenstückchen. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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