Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 70,00g | Prot: 136,76g | Carbs : 111,44g.
Pequeno Almoço: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Тысяча Озер Сыр 15%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Almoço: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Outros: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Assistir TV - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|