Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 33,11g | Prot: 89,45g | Carbs : 249,06g.
Pequeno Almoço: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Almoço: Delhaize Breughel Preskop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Knoflook, Delhaize Rode Bieten, Bananen. Jantar: Tomaten, Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Outros: Lindemans Kriek, Jupiler Pils, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Orangina Orangina Zero. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Assistir TV - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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