|
Сто восемь и четыре — я молод был и свеж — в родительской квартире — «сыночек, с хлебом ешь», жирел, и жил, не зная, что жирным быть — беда! Назад мотаю время в далёкие года!
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 42,75g | Prot: 199,27g | Carbs : 102,35g.
Pequeno Almoço: Авистрон Икра Сазана, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Помело. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Курдюк, Лук, Кабачок. Jantar: Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|