Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 97,06g | Carbs : 185,63g.
Pequeno Almoço: Café, Carne do Peito de Frango, Portella Tapioca de Batata Doce. Almoço: La Violetera Uva Passa Escura, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Prato Fatiado Reduzido em Gorduras, Pão de Leite sem Farinha, Banana Brasil Banana Passa, Mel Apiário Pinhalzinho, Salada de Frutas, Leão Chá de Camomila, Atum em Água (Enlatado). mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moprado01
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