Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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736 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 53,29g | Carbs : 71,55g.
Pequeno Almoço: Egg, Sweet Red Peppers, 2% Fat Milk. Almoço: Sunrise Tofu Extra Firm, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Jantar: Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Wheat Bran (Crude), Brown Rice, Sunrise Tofu Extra Firm, Mixed Salad Greens, Cabbage, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Tea with Milk, Beatrice 2% Milk. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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