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I never weigh myself more than once a week.
But, I weighed today, in addition to my normal Tuesday weigh date.
I am surprised to see I lost another whole pound.😃
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71,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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304 kcal
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Líp: 18,41g | Prot: 20,32g | Carbs : 9,69g.
Pequeno Almoço: Coffee, Broccoli. Almoço: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Publix Grated Romano Parmesan Cheese. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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