Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 91,57g | Carbs : 208,88g.
Pequeno Almoço: Grapes, Cinnamon, Bananas, Leanfit Organic Protein, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Piller's Ham Kolbassa, Mild Cheddar Cheese Slices, Simply Free Smoked Black Forest Ham, 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Tzatziki, Cucumber (with Peel). Jantar: Jane's Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Balkan Style Natural Yogurt, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Sleeman Clear 2.0, Grits, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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