Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 150,07g | Carbs : 297,23g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Quaker Aveia em Flocos , Dr. Oetker Chocolate em Pó. Almoço: Azeite de Oliva, Cebolas Maduras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu), Fazenda São José Cogumelo Paris, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Bolo de Laranja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Bufala, Peccin Trento Chocolate, Tomates, Garoto Chocolate com Caju e Passas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Creatina. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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