|
體重87.95
體脂26.7
肌肉61.1
內臓脂肪15.5
基礎代謝1817
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 39,71g | Prot: 90,48g | Carbs : 214,58g.
Pequeno Almoço: 烚蛋, 義美 饅頭. Almoço: 麵條先生 乾拌麵, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 鳳梨, 干貝, 白菜滷, 雞大腿肉, 滷蛋, 冬瓜排骨湯, 飯. Snacks/Outros: 鳳梨酥. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|