Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 31,13g | Carbs : 201,33g.
Pequeno Almoço: Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Honey , Woolworths Greek Yoghurt, Apples , Coffee with Milk. Jantar: Coles Light Sour Cream, Coles Lite Creamed Cottage Cheese, Coles Sweet Chilli Sauce, Garlic , Broccoli , Cooked Corn, Sweet Potato , Potato. Snacks/Outros: Almonds . mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Walking 4mph - 1 hora e 36 minutos, Running 7mph - 22 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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