Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 76,66g | Prot: 62,97g | Carbs : 172,14g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Almoço: Рис Вареный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Апельсин, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, От Мартина Семечки Отборные, Лента Сырники Домашние. Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Брянконфи Печенье Земляничное, Рот Фронт Конфета Маска. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|