Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Líp: 88,01g | Prot: 111,33g | Carbs : 218,30g.
Pequeno Almoço: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Белозорие Ряженка 2,5%, Блины на Молоке, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное с Творожком, Белозорие Творог Обезжиренный. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Джемы и Варенья, Белозорие Сметана 19%, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами. Jantar: Белозорие Сметана 19%, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Гречка Отварная, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Outros: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Яшкино Печенье Апельсин, Be Fit Коктейль Протеиновый Toffee. mais...
|
|
507 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 31 minutos, Apple Health - 23 horas e 29 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|