Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 160,18g | Carbs : 123,62g.
Pequeno Almoço: Лук, Помидоры, Petti Томатная Паста, Ветчина Куриная, Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Нут (Вареный), Куриное Филе. Jantar: Рыба на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Протеиновый Порошок, Грейпфрут, Апельсин, Авокадо, Ferrero Nutella&GO! (Нутелла), Фундук, Манго, ПП Панкейки. mais...
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714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Google Fit - 22 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rewolushon
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