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8lb loss now 😃
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 12,52g | Prot: 84,78g | Carbs : 132,76g.
Pequeno Almoço: Tesco Easy Peeler Satsuma. Almoço: Tesco Oatbran, Skyr Yogurt, Tesco Raspberries, Banana, Strawberries. Jantar: Red Sweet Pepper, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Chick Peas, Mushrooms, Spinach, Tesco Red Onions, MuscleFood Extra Lean British Beef Mince. Snacks/Outros: Skyr Yogurt, Tesco Raspberries, MuscleFood Liquid Egg White, Bananas, Gala Apples. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella_44
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