Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2012
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 103,05g | Prot: 173,80g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Almoço: Original BBQ Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Beef Cube Steak. Snacks/Outros: servings Tillamook cheese. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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