|
Сто восемь и один, потеря триста граммов, не зря вчера сжигал дорожкою жиры. Потел, пыхтел, ходил — но выполнил программу, теперь пойдём со мной и завтрак поедим!
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 82,30g | Prot: 198,34g | Carbs : 149,23g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Almoço: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Jantar: Магнит Помело, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Кабачок, Курдюк. Snacks/Outros: Золотой Колос Пирог с Курагой. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|