Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 78,58g | Carbs : 242,40g.
Pequeno Almoço: Bretzels Mous. Almoço: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Croûtons, Chêne d'Argent Tomme de Brebis, Tomates, Avocat, Quinoa (Cuit), Mozzarella, Salade Verte, Olives (Petits-Extra Larges), Olives (Petits-Extra Larges), Viande de Canard, Carrefour Chipolatas aux Herbes, Pressade le Bio Multifruits. Jantar: Banane, Vahiné Caramel , Envia Fromage Blanc 0%, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Amandes, Nestlé Cini Minis, Candia Lait Viva, Kinder Pingui. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Treino em Circuito - 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olie974
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