Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2883 kcal
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Líp: 118,32g | Prot: 166,30g | Carbs : 297,99g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Fraises, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Noix de Cajou, Auchan Amandes Décortiquées, Flocons d'Avoine, Banane, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Almoço: Escalope de Poulet, Quiche Maison, Quiche au Thon, Petits Pois, Haricots Verts, Riz Jaune. Jantar: Escalope de Poulet, Courgette, Panzani Sauce Risotto Champignons, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Pastèque, Thé sans Sucre. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jemeuh
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