Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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89,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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949 kcal
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Líp: 32,05g | Prot: 59,30g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Webber Naturals Ground Flaxseed, No Name Walnut Pieces, Unsweetened Frozen Raspberries, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Cabbage, Brown Rice, Cooked Broccoli, Lentils. Snacks/Outros: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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