Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 120,47g | Prot: 119,65g | Carbs : 247,88g.
Pequeno Almoço: Water, Butterball Everyday Turkey Bacon, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Almoço: Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Lemon, Water, O'Charley's Sweet Potato Fries, O'Charley's Broccoli, O'Charley's Peach Chutney Chicken. Jantar: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Zaxby's The Blackened Blue Zalad. Snacks/Outros: Glutamine Powder, Water, Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Water, Defiant Pre-Workout, Water, Natural Almonds, Sweetener (Packet), Coffee. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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