Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 60,99g | Carbs : 169,87g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Almoço: Tang Refresco em Pó, LeBon Peito de Frango Empanado, Caldo de Chuchu, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto. Jantar: Tang Refresco em Pó, LeBon Peito de Frango Empanado, Purê de Inhame. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelibrito
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