|
Até ontem não tive força pra retomar a dieta...mas hoje comecei um novo ciclo...uma R.A Sem dieta muito extrema pra não causar outra compulsão 😔😑😣 Equilíbrio é fundamental...
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 53,51g | Prot: 42,99g | Carbs : 123,38g.
Pequeno Almoço: Café, Mabel Rosquinha de Coco. Almoço: Pif Paf Salsicha, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral. Jantar: Arroz Branco, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Café, Mabel Rosquinha de Coco. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cris.cbl
|