Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Líp: 25,83g | Prot: 80,59g | Carbs : 45,16g.
Almoço: Natural One Suco Detox Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Creme de Milho. Jantar: Contra-filé Grelhado, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete. Snacks/Outros: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Bauru. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
|