Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 25,83g | Prot: 80,59g | Carbs : 45,16g.
Almoço: Natural One Suco Detox Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Creme de Milho. Jantar: Contra-filé Grelhado, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete. Snacks/Outros: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Bauru. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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