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體重88.3
體脂26.3
肌肉61.75
內臟脂肪15.5
基礎代謝1842
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 88,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 74,45g | Prot: 100,90g | Carbs : 240,33g.
Pequeno Almoço: 雞蛋, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Almoço: Costco 豬小排, 一蘭拉麵（博多細麵） 拉麵. Jantar: 養樂多 養樂多, 雞腿便當. Snacks/Outros: 奶油蛋糕, 豆花, 紅豆, 花生. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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