Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 39,41g | Prot: 60,08g | Carbs : 113,34g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп. Jantar: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Яблоко, Курага, Тёма Биотворог Классический. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriya.korolev
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