Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 60,94g | Prot: 69,57g | Carbs : 155,37g.
Pequeno Almoço: Борщ Домашний с Ребрышками, Карат Violette с Креветками, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Каждый День Сметана 20%, Каждый День Сметана 20%, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Jantar: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Карат Violette с Креветками, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svettik19
|