Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 114,75g | Carbs : 144,88g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. Almoço: Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Billa Яблоко Гренни Смит, Киви. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|