Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 20,88g | Prot: 105,40g | Carbs : 160,20g.
Pequeno Almoço: Linfrön, Arla Lättmjölk, Jordgubbar, Valio Yoghurt Persika & Papaya, Grapefrukt (Rosa och Röd). Almoço: Protein Pro Protein Shake, Linfrön. Jantar: Broccoli, Eldorado Böngroddar, Grapefrukt (Rosa och Röd), Garant Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Wokgrönsaker, United Gross Chilibönor. Snacks/Outros: Castus Fruktstänger Äpple/Hallon, GB Glace Lättglass Vanilj, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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