Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 83,53g | Prot: 68,08g | Carbs : 127,11g.
Pequeno Almoço: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pideli Köfte. Jantar: Adana Kebap, Kuzu Eti, Haydari, Rakı. Snacks/Outros: Baklava, Kuru İncir. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
10 mai 18 por membro: hindiba
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11 mai 18 por membro: Erol Egemen
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Vuuu cok havalı 😎
Kadirtheyoung bey tekrar zayıflarken 😃
11 mai 18 por membro: slnbyrm
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Yahha bende diyorum, siz kendi kisminizda bir aksaklık olursa bana danışın yeter:)
11 mai 18 por membro: Erol Egemen
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Histórico de Peso de Erol Egemen
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