Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 51,22g | Prot: 132,30g | Carbs : 124,33g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Липовый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Ашан Тушка Кальмара, Гречка. Jantar: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Ашан Тушка Кальмара. Snacks/Outros: Кефир 1%, Творог 9%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksi.dudova
|