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Hui, in riesen Schritten....
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108,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 89,18g | Carbs : 148,98g.
Pequeno Almoço: Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen, Tomaten, Spitzpaprika, Hauchfein Schinken Gebacken, Milram Paprika Quark. Almoço: Goldähren Vital Zwieback, Lidl Hähnchenaufschnitt, Goldähren Vollkorn Knusperbrot. Jantar: Golden Toast Vollkorn Toast, Möhren, Beste Ernte Ajvar Mild, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Champignons, Edeka Zuckerschoten, Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Schritt ist Schritt, egal wie groß 😉
11 mai 18 por membro: RubyNomNom
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Das stimmt, Ruby! Aber Du weißt ja vielleicht wie das ist mit der eigenen Zufriedenheit 😎🤔😣
11 mai 18 por membro: isa8.8
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Oh ja, das kenne ich nur zu gut 😀😋
11 mai 18 por membro: RubyNomNom
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