Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 44,92g | Carbs : 112,50g.
Pequeno Almoço: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Don Simón Zumo de Naranja. Almoço: Videca Piña en Su Jugo, Mercadona Piña Natural Pelada , Champiñones, Tomates Cherry, Merluza Plancha, Brillante Quinoa Integral. Jantar: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Ligeresa Margarina, Castillo de Holanda Queso Amarillo Menos Grasa, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Outros: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zuule
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