|
вчерашний гриль, было вкусно, но + пришёл (((
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 44,01g | Prot: 95,12g | Carbs : 151,49g.
Pequeno Almoço: Bergader Bergbauern Käse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Salatkönig Salat, Кофе, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Aldi Bio Eier, Edeka Avocado. Almoço: Булгур (Вареный), Heidemark Puten Grillies, Помидоры. Jantar: Чечевичный Суп, Помидоры, Heidemark Puten Grillies. Snacks/Outros: Петрушка, Варенье, Milbona Yogos Griechischer Art, Ашан Банан, Манго. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|