Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 16,81g | Prot: 25,43g | Carbs : 104,66g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão Branco Torrado, Café com Leite Desnatado. Almoço: Pirão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Atemoia, Macaxeira Cozida, Cajarana. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elane maria
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