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A noite compulsão por sal. Chutei o balde com amendoim 😩
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82,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 66,79g | Prot: 81,10g | Carbs : 91,08g.
Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Kicaldo Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Dori Amendoim Torrado e Salgado. Snacks/Outros: Tangerinas, Laranjas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea_camara
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