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Uma semana de controle e o peso desceu, somente eu posso manter o controle, feliz pra essa semana 🤗🤗🤗🤗
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67 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 76,51g | Prot: 72,96g | Carbs : 71,85g.
Pequeno Almoço: Wickbold Bisnaguinha, Lider Creme de Leite Leve, Café, Scala Queijo Prato. Almoço: Legumes Refogados, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Nestlé Negresco, Guimarães Amendoim Torrado, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Panini Low Carb. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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