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Quando por dois dias você perde o foco, descuida da alimentação e isto se reflete no seu peso.
O jeito é não deixar isto continuar e piorar ainda mais a situação.
Não adianta culpar A ou B se o erro é exclusivamente meu.
Que me sirva de lição . 😞
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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255 kcal
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Líp: 11,65g | Prot: 11,18g | Carbs : 27,99g.
Pequeno Almoço: Mel, Queijo Branco, Kefir de Leite. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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