Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
592 kcal
|
Líp: 28,09g | Prot: 37,51g | Carbs : 49,56g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Banana Prata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarablum
|