Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 69,23g | Prot: 75,69g | Carbs : 131,36g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Соевый Протеин, Вареное Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Изюм без Косточек, Увелка Пшеничная Крупа, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Jantar: Петмол Сливки 22%, Мёд, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сливочное Масло. Snacks/Outros: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хайнц Соус Цезарь, Green Ray Горошек Консервированный, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаЛаскава
|