Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 43,36g | Carbs : 141,82g.
Pequeno Almoço: サンデリカ かしわ飯弁当. Almoço: トマト, ごま油, 豆腐, 味噌, もやし. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー フルーツグラノーラ, マックスバリュ トマトのサラダ, フレンチサラダドレッシング, CGC 和風ドレッシング. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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