Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Líp: 112,82g | Prot: 147,41g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Future Life Smart Food Chocolate, Butter, Albany Brown Bread, Bokomo Weet Bix, Sugar, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), PnP Butternut, Chicken Breast. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls, Beef Steak, Butter. Snacks/Outros: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Cadbury Dairy Milk Chocolate, Crisps, Castle Lite (Bottle), Naartjie. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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