Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2012
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 28,43g | Prot: 112,31g | Carbs : 69,71g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Chocolate Shake. Almoço: Premier Vanilla Shake. Jantar: Asparagus, Tyson Grilled and Ready Chicken Fillets. Snacks/Outros: Atkins Cookies and Cream Bar, Total Lean Vanilla Zest Bar, Cantaloupe Melons. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shari22
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