Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 78,59g | Prot: 59,53g | Carbs : 147,02g.
Pequeno Almoço: Взбитые Сливки, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Хинкали. Jantar: Кабачковые Оладьи, Франкфуртер или Хот-Дог, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Клубника. mais...
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198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
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