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Schatting
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75,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Líp: 115,87g | Prot: 87,40g | Carbs : 362,45g.
Pequeno Almoço: Hummus, Aldi Brie, Apetina Feta 10% Vet, AH Ardennerpaté, Komkommer (met Schil), Chocoladepasta, Prestige Mini Afbakbroodjes, Abrikozenjam, Bonne Maman Aardbeienjam, Aardbeien, Kiwi, Mango's, Honing, AH Franse Kwark Mager, Gemengde Notenmix, Hema Verse Sinaasappelsap, Koffie, Croissant. Almoço: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Bio Today Tahini White, Bloemkool, Alpro Amandelmelk, Koffie. Jantar: Hertog Romig Roomijsje, AH Thaise Kip Curry, Vitasia Naan Bread: Garlic & Coriander. Snacks/Outros: Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Macarons, Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot, Côte d'Or Melk Chocolade. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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