Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Líp: 39,17g | Prot: 30,77g | Carbs : 112,17g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Миндаль, Rich Апельсиновый Сок . Almoço: Яйцо (Целое), Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Миндаль, Грецкие Орехи, Редис, Кофе, Апельсин. mais...
|
|
322 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Izhevika
|