Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 30,67g | Prot: 101,78g | Carbs : 159,64g.
Pequeno Almoço: Морковный торт, Valio Молоко 1,5%, Магнит Банан, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриный Суп Лапша, Куриное Филе, Barilla Tortiglioni N.83, Петрохолод Щербет из Малины . Jantar: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Oreo Мороженое. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|