Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 50,77g | Carbs : 99,38g.
Pequeno Almoço: Erdbär Frühstücks-Kringel, Erdbär Frühstücks-Sternchen Banane&Vanille, DM Bio Haferflocken Feinblatt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Milfina Mozzarella Gerieben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei. Jantar: Le Gusto Süßkartoffel Pommes, Gekochtes Ei, MinusL Quark Laktosefrei, Gut & Günstig Lachsschinken, Bayernland Mozzarella Wrap. Snacks/Outros: Haribo Sea Friends, Biskuit. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Aspiração - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Google Fit - 13 horas e 53 minutos, Conduzir - 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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