Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 33,78g | Prot: 69,67g | Carbs : 148,31g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Лента Виноград Ред Глоб, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Ашан Миндаль Сушеный, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4adushko
|