Jornal de mashasfnm, 12 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018

59 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 maio 2018:

1050 kcal

Líp: 49,32g | Prot: 34,54g | Carbs : 110,16g. Pequeno Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Almoço: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами, Теремок Блин Говядина. Snacks/Outros: Орехомания Кедровый Орех. mais...

1499 kcal

Exercício: Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,0 kg por Semana

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